
督促を止める電話のかけ方——そのまま読める完全台本
公開日: 2026年7月25日
この記事はこんな人向けです
- ・督促の電話やSMSが来ていて止めたい
- ・電話で何を言えばいいか分からない
- ・一括で払えないので分割を相談したい
- ・着信を無視していて折り返し方が分からない
督促の電話・SMSを止める方法は、実はたった1つ、こちらから1本電話をかけることです。 保証会社の担当者が知りたいのは「支払う意思があるか」「いつ支払えるか」の2点だけで、 それが確認できた時点で督促を続ける理由がなくなります。 このページは、通話の開始から終了までを実際の会話形式の台本にしたものです。 画面に表示したまま、そのまま読み上げてください。

この台本をスマホに表示したまま読み上げるだけで大丈夫です。通話は1〜3分で終わります。
かける前に手元に用意するもの(1分)
物件名・部屋番号(契約書や賃貸アプリで確認)
滞納している月と金額(だいたいで可。正確な額は通話中に相手が教えてくれます)
支払える日付(給料日・入金日から逆算。無理のない日付に)
メモとペン(振込先・金額・担当者名を控える)
かける時間帯は平日の日中(9〜18時)がつながりやすく、月末・月初は混み合う傾向があります。
基本台本: 支払日を伝えて督促を止める
最も多いケースです。全体で1〜3分で終わります。
あなた
お世話になっております。◯◯マンション◯号室を契約している(名前)と申します。家賃のお支払いの件でお電話しました。
担当者
ご連絡ありがとうございます。◯月分のお家賃◯円が確認できていない状況です。お支払いのご予定はいかがでしょうか。
あなた
お支払いが遅れてしまい申し訳ありません。◯月◯日に◯円をお支払いします。お振込先を確認させていただけますか。
担当者
かしこまりました。お振込先は◯◯銀行◯◯支店…(メモを取る)。それでは◯月◯日にお待ちしております。
あなた
ありがとうございます。◯月◯日に必ずお支払いします。お手数をおかけしました。失礼いたします。
これで督促は止まります
支払予定日が確認できた時点で、その日までの電話・SMSは通常止まります。 あとは約束の日に支払うだけです。もし難しくなったら、期日が来る前にもう一度この台本で電話してください。
ケース別の言い換え
ケース1: 一括では払えない → 分割を相談する
あなた
申し訳ありません、一括でのお支払いが難しい状況です。◯月◯日に◯円、残りの◯円を◯月◯日にという形で、分けてお支払いすることはご相談できますでしょうか。
担当者
確認いたします。…その内容でお願いできれば大丈夫です。
分割は多くの保証会社で応じてもらえます。ポイントは自分から具体的な金額と日付を提示することです。「払えません」だけで終わると、相手は次の督促段階に進むしかなくなります。
ケース2: 支払える見通しがまだ立たない
あなた
現在、お支払いのために公的支援の申請(または収入の確保)を進めております。◯月◯日までには具体的なお支払い計画をご連絡できる見込みです。決まり次第、必ずこちらからご連絡いたします。
見通しが立たなくても「連絡する日」を約束するだけで督促は一旦止まります。あわせて住居確保給付金などの公的支援や今すぐ家賃を用意する方法を見るの検討を始めてください。
ケース3: 電話に出られず着信が続いていた(折り返し)
あなた
お世話になっております。(名前)と申します。こちらの番号から何度かお電話をいただいていたようで、折り返しのご連絡です。どのようなご用件でしょうか。
用件が家賃の督促であれば、そのまま基本台本に合流してください。 身に覚えがない場合は「該当する契約はありません」と伝えれば以後の連絡は止まります。
言ってはいけないこと・やってはいけないこと
✕ 守れない日付を言う
約束を破ると「支払意思なし」と判断され、書面督促・法的手続きの予告など次の段階に一気に進みやすくなります。自信のない日付より、確実に払える少し先の日付のほうが結果的に有利です。
✕ 「そのうち払います」「今は無理です」で終わる
金額と日付がない回答は、督促を止める材料になりません。「いつ・いくら」を必ずセットで伝えてください。
✕ 着信を無視し続ける
連絡が取れないことが、緊急連絡先・勤務先への連絡、自宅訪問、法的手続きへ進む最大の理由になります。電話1本で止まるものを放置で悪化させるのが最も損です。
✕ 感情的に抗議する・怒鳴る
担当者は事務的に「支払予定の確認」をしているだけです。冷静に日付を伝える人ほど、分割などの相談にも柔軟に応じてもらえます。
この記事を読んだあなたが今日やること(1つだけ)
上の基本台本をスマホに表示したまま、保証会社に電話してください。 番号は着信履歴・SMS・請求書に記載されています。分からなければトップページの番号検索で確認できます。
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